健康オタク(o´艸`)
去年…
色々ありました
それ言ったら一昨年もだから…この2年ですね(o´艸`)
つくづく元気でいることって、健康ってめっちゃ大事なことなんだと思い知らされたわけで…
そんな思いと並行して
運動出来ずに居た期間が長くあったせいか…
一時マンマルコになっておりました(^^;
そりゃ～めちゃめちゃ食べるのに動かなければ…なりますよね～
お陰様で今は普通です
だと思います(^^;
腰を守るための筋トレと筋肉を付けるための食事なんかに気をつけてみてます
最近来られてるお客様とはこんな話ばかりして盛り上がってます(笑)
そんなこんなで食事のこと、色々調べてたら出てきたうちの1つがナッツです
お肌にも良くて更に低糖質♡
ナッツ好きなボスにはたまらん嬉しい情報です！！！！！
なので毎日食べまくってます(笑)
あっ、適量ですよ(^^;
んで…
どうせなら…ってことで…
お客様にも体にいい事押し付けることに致しました♪(笑)
試作品を何度かつくり
その時に来てくださっていたお客様に試食していただき
ボスのオリジナルな調合ですが、なかなかな仕上がりになっております
あっ
味の要望は一応随時伺います(^^;
アーモンドとクルミを軽めにキャラメリゼ
少しお塩を入れほんのり甘塩っぱくしました
砂糖はこれまた流行りのラカント
人工甘味料ではなく植物性の甘味料でカロリーゼロで血糖値を上げない優秀な砂糖です
お高いんですがとことんええモン作りたかったので(^^;
クルミにはきな粉
タンパク質をON(*´˘`*)♥
アーモンドにはピュアココア
ポリフェノールと食物繊維をON(*´˘`*)♡
味の好みはあるでしょうが
とってもお肌にも体にも嬉しいこのこ達♡
よろしければお茶請けとしてお召し上がりくださいませ(^^)
お茶ない方も
【ナッツ食べたい！！！！！】
言って下されば…もちろん出します
ちなみに数ヶ月アーモンド食べ続けてるあたくし…
年末あたりからノーファンデチャレンジ中です(^^
アーモンド以外にも色々やってますけどアーモンドがお肌に良いのは確かです
何より体にいい事大事です٩(ˊᗜˋ*)و
あっ
おかわりなしです(笑)
販売いたしておりません(^^;
悪しからずm(_ _)m
職業的にお話すると…
髪の毛と爪って
体が健康じゃなければいい髪の毛も強い爪も生えてこないんです
病気したりストレスMAXだったり疲れが溜まりすぎてたり…
それによって体って不調になる
そんな状態で出てくる髪の毛や爪って健康なわけないんです
よく聞かれます
【髪にいい食べ物って何？】
ミネラルが不足すると毛母までアミノ酸が運ばれにくくなったりしますし
特に気をつけて摂るようにしなければ髪の元であるタンパク質も不足しがちですが
ビタミンやカルシウム等も含め、しっかり食べて体を健康に保つことが何よりの髪の毛のためだったりします
全身麻酔に強くないあたくし…
これだけ気をつけてても9月にウケた全身麻酔を未だに少し引きずってて
あと一息！！！！！なのですが、爪がまだ元のように硬くなっておりません
一昨年の5月も全身麻酔しておりますが、今ほど健康に気をつけてなかったこの時は爪が元の硬さに戻るまで1年かかりました
髪の毛も気づかなかっただけで同じく負担をおっていたはずです
ヘアスタイルを美しく保つためにはケミカル施術やヘアカット、重要だと承知致しておりますが
素材である髪の毛をいつまでも美しく保つ事が1番のヘアスタイルキープのカギ
心身共にいつまでも健康でいる為に
せめて少しばかり…なるべくいっぱい(^^;
健康維持が少しでも出来るような食を含めた生活…見つめてみてください(^^)
死ぬ直前まで
仕事して
遊んで
楽しく♪
生きるの目標にしてるボスでしたm(_ _)m
